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Stressmanagement

Stress ist in der modernen Gesellschaft zu einem vielbenutzten Schlagwort geworden. "Gestresst" zu sein, bedeutet in unserer Gesellschaft zum einen, begehrt und gebraucht zu sein.

Was aber, wenn genau dieser Druck uns im Laufe der Zeit uns dazu zwingt, in unserer gesunden Lebensführung massive Abstriche zu machen? Dann sollten wir beginnen, unser Stressmanagement (=persönlicher Umgang mit Stresssituationen) zu hinterfragen.

Hinterfragen und auflösen der krankmachenden Faktoren in Form eines gezielten Zeitmanagements, einer gezielten Ressourcenförderung oder anderer individuell angepassten Methoden.


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